Cómo combatir la depresión post vacacional

Cómo combatir la depresión post vacacional

La motivación en un trabajador repercute de manera positiva en muchos factores asociados directamente a los objetivos de la empresa como es la productividad del trabajo, la difusión de los valores que el trabajador difunde a usuarios externos y el afán de superación. Para acometer nuestros objetivos como consultoría financiera, necesitamos trabajar por nuestros trabajadores y asegurar su estabilidad emocional.

 
 

Cómo combatir la depresión post vacacional

La depresión post vacacional es un trastorno adaptativo que se percibe en trabajadores poco motivados o que ejercen su profesión bajo un alto porcentaje de estrés y cuyos síntomas se manifiestan en el ánimo, la motivación al trabajar y, en ocasiones, deriva en la ansiedad tras un periodo vacacional.

Esta situación no suele alargarse más de 2 ó 3 semanas, no obstante, existen ciertas pautas que ayudan a combatir la aparición y sobre las que podemos trabajar durante nuestras vacaciones:

  • Reservar unos días al final de nuestras vacaciones para volver a casa de manera relajada y programada.
  • Utilizaremos estos días para adaptarnos a las obligaciones del hogar y al nuevo horario, así como prepararnos mentalmente para la vuelta al trabajo.
  • Mantener hábitos saludables y una alimentación equilibrada durante las vacaciones. Se recomienda continuar la actividad física durante las vacaciones y adaptarlas, en avance, a la nueva rutina horaria laboral.

Si, aún así, aparecen molestias derivadas de la mala adaptación a la rutina, existen unos pasos que podrían reducir los síntomas y acortar esta situación:

  • Comenzar por las tareas que nos resulten más atractivas de nuestro trabajo. Tomarse las funciones con calma y no llevarse trabajo a casa.
  • Dormir adecuadamente y mantener horarios regulares a la hora de acostarnos y levantarnos.
  • Mantener las relaciones con amigos y familia tras el trabajo.
  • Practicar la relajación, así como la actividad física.

En definitiva, tenemos que conseguir que el cambio se produzca de manera gradual para que la mente y el cuerpo se adapten poco a poco y que la vuelta al trabajo sea lo más placentera posible.

¿Cómo facilitamos la motivación en OVB?

En nuestro programa laboral, la motivación y el factor de superación son tan importantes como la consecución de nuestros objetivos como consultoría financiera personalizada. Tanto es así que trabajamos día a día para garantizar la estabilidad emocional y la seguridad familiar de nuestros trabajadores con estrategias internas que impulsan el afán de superación de nuestros compañeros.

En OVB nos preocupamos por tu seguridad financiera, salud y protección familiar tanto como por nuestros trabajadores. Tu tranquilidad es nuestra preocupación y nuestra mayor recompensa al finalizar nuestro trabajo. Nos adaptamos a tus necesidades para ofrecerte la mejor cobertura para que disfrutes de tu vida como te mereces.

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